Slynger er fantastisk utstyr for trening og rehabilitering! Disse brukes ofte i fysioterapi og idrett for å styrke kjernemuskulaturen, forbedre balansen og øke stabiliteten. Øvelsene involverer kroppsvekt som motstand, hvor slyngene skaper ustabilitet som utfordrer kroppen til å jobbe ekstra hardt for å holde balanse.
Man kan bruke dem til alt fra enkle stabiliseringsøvelser for ryggen til mer avanserte styrketreningsøvelser som push-ups eller roøvelser. De er også nyttige for å hjelpe med skadeforebygging og å bygge opp svake eller skadede muskler.
Øvelsene kan tilpasses ditt fysiske nivå og behov.