Leg extension er en isolert styrkeøvelse som hovedsakelig trener quadriceps (forsiden av lårene). Rett plassering av akslingspunktet gjør at fotrullen følger den anatomiske bevegelsesbanen. Myk og jevn belastning gjennom hele bevegelsen. Isolerer lårets framside og er skånsom mot leddene. Ryggen kan justeres. 104 kg vektmagasin.
Hvordan utføre leg extension riktig:
- Sett deg i maskinen med ryggen godt støttet.
- Plasser bena under den polstrede rullen og juster maskinen slik at knærne er i linje med maskinens rotasjonspunkt.
- Press vekten opp ved å strekke ut knærne til beina er nesten helt strake.
- Senk vekten kontrollert tilbake til startposisjon.
- Gjenta med fokus på riktig teknikk og kontroll.
Lengde: 148 cm
Bredde: 126 cm
Høyde: 150 cm
Vektmag.: 104 kg