Bevegelsen er stabil og god takket være den naturlige bevegelsesbanen. Justerbar startposisjon og sete. 86 kg vektmagasin.
Brystpress er en effektiv øvelse for å trene brystmusklaturen og er ideell å bruke dersom du er nybegynner eller du trenger å finjustere på teknikk.
Fordeler med brystpress sittende:
Stabilitet:
Sittende posisjon gir bedre støtte for ryggen og reduserer belastningen på korsryggen.
Målrettet muskelaktivitet: Gir en isolert trening av brystmuskulaturen uten at balanse blir en begrensende faktor.
Passer for alle nivåer: Kan tilpasses med ulike vekter, slik at både nybegynnere og erfarne utøvere kan dra nytte av øvelsen.
Teknikk:
Sitt med ryggen godt støttet mot maskinen eller benken.
Hold håndtakene eller vektene i brysthøyde med armene bøyd.
Press vektene fremover til armene er nesten helt utstrakte.
Senk sakte tilbake til utgangsposisjonen.
Gjenta med kontrollert bevegelse.
Lengde: 155 cm
Bredde: 98 cm
Høyde: 181 cm