SWING består av to flater forbundet med hverandre gjennom spesielle kjeder som tillater oscillering av den ene overflaten over den andre.
Takket være det unike med LITE-mekanismen, er det mulig å justere svingningen til plattformen for å tilpasse treningsvanskeligheten ved å vri på en knott.
Videre, jo mer bevegelsene som utføres er komplekse på det koordinative nivået, desto større vil svingningen til plattformen være.
SWING er spesielt effektiv for å forbedre balansen ved å redusere bevegelsene til massesenteret i situasjoner som krever stabilitet;
og hjelper til med å gjenopprette endret somatosensorisk informasjon som påvirker motorisk kontroll negativt.