En stang som er designet for å hjelpe utøvere med å øve på olympiske løft, styrkeløft og andre øvelser hvor teknikk er avgjørende. Den gir følelsen av å trene med en olympisk stang, selv om den har en lettere vekt. Stangen har en diameter på 25 mm og er kompatibel med standardiserte vektskiver, låser og racks. Dette gjør den ideell for nybegynnere, ungdom og de som ønsker å fokusere på teknikk.