En stang som er vinklet (nedsenket) i midten som kan brukes til å kjøre dype benkpress, samt liggende roing på benk uten at stangen slår i benken.
Stangen er for internationale vekter med hulldiameter på 50 mm. Målene på den buformede delen er bredde 45 cm x dybde 12 cm. Grepstykkelse er 30 mm. Total lengde er 220cm og tåler en belastning på +680kg